Kempo Laufen – Selbstverteidigung, Gesundheit und Philosophie

Die Kampfkunst

Was ist Kempo?

Kempo (Shorinji Ryu) ist eine japanische Kampfkunst mit buddhistischem Hintergrund. Bei uns lernst du eine effiziente Selbstverteidigung, bei der deine Gesundheit im Vordergrund steht: Haltung, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit werden verbessert, dein Selbstvertrauen wird gefördert.

Selbstverteidigung

Wirksame, realistische Techniken – von der Abwehr über Befreiungen bis zum sicheren Auftreten im Alltag. Ganz ohne artistisches Können.

Gesundheit

Bessere Beweglichkeit, gekräftigte Muskulatur und geschulte Koordination – die Übungen werden auf deine körperliche Konstitution abgestimmt.

Philosophie

Mit Meditation und Achtsamkeit zu innerer Ruhe. Unser Grundsatz: «Das System dient dem Menschen – nicht umgekehrt.»

0+Techniken

0Technik-Kategorien

0Minuten Training pro Woche

AlleAltersgruppen willkommen

Der Verein

Gemeinsam trainieren – im Laufental

Kempo Laufen ist ein unabhängiger Verein aus Breitenbach und Mitglied der Swiss Kempo Union. Bei uns trainieren Frauen und Männer, Jugendliche und Erwachsene – vom Einsteiger bis zum Schwarzgurt.

Im Zentrum stehen Partnerübungen in einer kollegialen, respektvollen Atmosphäre. Regelmässig nehmen wir an nationalen Seminaren und Anlässen der Swiss Kempo Union teil.

Einblicke ins Vereinsleben

Bild Gruppentraining in Muttenz — Ein Teil unserer Gruppe. Bild nach dem Training

Mitmachen

Das Training

Im Zentrum des Trainings stehen Partnerübungen. Die Übungen werden auf deine individuelle körperliche Konstitution abgestimmt – so verbesserst du Schritt für Schritt Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Trainingszeiten

Donnerstag
19:00 – 20:30 Uhr

Trainingsort

Dojo Laufental-Thierstein
Grienackerweg 13
4226 Breitenbach

Route anzeigen

Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness nötig.
Individuell dosiert – jede Übung wird an dein Alter und deine Konstitution angepasst.
Partnerübungen – trainiert wird miteinander, nicht gegeneinander.
Ganzheitlich – Beweglichkeit, Muskelkräftigung, Koordination und mentale Ruhe.

Lust auf ein unverbindliches Probetraining?
Melde dich bei uns oder komm einfach an einem Donnerstag vorbei – wir freuen uns auf dich!

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Zwei Kempoka beim Partnertraining im Dojo

Das System

Über 600 Techniken – vier Bereiche

Kempo umfasst über 600 Techniken in vier Kategorien. Das System wird auf die körperlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen abgestimmt und vermittelt natürliche Bewegungen – ganz ohne artistisches Können.

01

Harte Techniken

Stösse, Schläge, Fusstritte und Abwehrbewegungen – die klare, direkte Seite des Kempo.

02

Weiche Techniken

Befreiungen, Hebel, Würfe und Festhaltetechniken – die Kraft des Angreifers wird umgelenkt.

03

Stocktechniken

Der Kurzstock als Übungsgerät – im Alltag ersetzbar durch Handtasche, Regenschirm oder Spazierstock.

04

Zen Seiho

Meditation und Massagetechniken zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und inneren Balance.

«Das System dient dem Menschen und nicht umgekehrt.»
– Leitgedanke des Shorinji Ryu Kempo

Galerie

Impressionen aus dem Vereinsleben

Training, Seminare und Vorführungen – klick dich durch unsere Bilder.

Gruppenbild des Swiss National Seminars 2019 in Neuchâtel — Swiss National Seminar, Neuchâtel

Hoher Fusstritt beim Partnertraining im Dojo — Training im Dojo

Wurftechnik beim Training — Weiche Techniken

Zwei Kempoka bei einer Partnerübung — Partnerübung

Hebeltechnik beim Training — Hebeltechnik

Bo-Kata bei einer Vorführung — Stocktechniken

Vorführung unter Schweizer und japanischer Flagge — Vorführung

Technik-Demonstration auf der Bühne — Demonstration

Mitglieder am Swisskempo-Anlass — Swiss Kempo Union

Kontakt

Wir freuen uns auf dich

Fragen zum Training oder zum Probetraining? Melde dich – wir helfen gerne weiter.

Kontaktperson

Thomas Hauser

079 202 75 52
info@kempo-laufen.ch

Trainingsort

Dojo Laufental-Thierstein

Grienackerweg 13
4226 Breitenbach

Auf der Karte anzeigen →

Training

Donnerstag
19:00 – 20:30 Uhr

Probetraining jederzeit möglich –
einfach vorbeikommen.

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